Vad gör du när du sover?

En hel del är svaret, visar Matt Walker i denna film från Fora.tv. Han berättar – på ett mycket trevligt sätt – om den mängd kunskap som producerats under det senaste decenniet. Ett speciellt viktigt område är sömnens olika stadiers betydelse för inlärning. Men även känsloupplevelser stabiliseras under sömnen.

Det är ett långt föredrag, en timme och fyrtio minuter. Så det finns anledning att stoppa filmen och ta sig en napp då och då. Det är extra värdefullt, för en timmes sömn under eftermiddagen är ett effektivt sätt att få ny kunskap att fastna.

Walker vet uppenbarligen var han pratar om. Han är professor i psykologi och neurologi vid University of California. Berkeley.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: